Masz wrażenie, że mimo iż starasz się na maxa nic Ci w życiu nie wychodzi?

Utknęłaś w morzu frustracji i niemocy próbując dogonić własne ambicje i marzenia?

A może myślisz, że do niczego się nie nadajesz, bo sukces jest dla przebojowych i pewnych siebie kobiet?

Jeżeli chcesz wreszcie ruszyć z miejsca i poczuć się pewniej w swoich działaniach, to weź udział w warsztatach:

Poskromić przekonania

Jak rozprawić się z myślami, które blokują Twoje działania w życiu i w biznesie.

Boję się, że mi się nie uda.

A co będzie, jak mnie wyśmieją?

Co ja sobie myślałam? Z czym do ludzi?

Nigdy tego nie ogarnę. To dla mnie za trudne.

Co oni sobie pomyślą?

Co ze mnie za matka?

Nikt mnie nie rozumie.

Jeżeli w Twojej głowie kłębią się takie lub podobne myśli, to znak, że Twoim życiem rządzą ograniczające przekonania.

Lęk przed porażką, sukcesem czy odrzuceniem, to typowe objawy autosabotażu, które nie tylko powstrzymują Cię przed działaniem, ale też przysparzają ogromnej dawki stresu i cierpienia. Czujesz, że się cofasz, jesteś nieszczęśliwa, a przy okazji wyżywasz się na bliskich, bo przecież musisz gdzieś wyrzucić destrukcyjną złość, która w Tobie narasta.

Myślisz sobie: Co jest ze mną nie tak?

Dlaczego nie potrafię tego ogarnąć?

Dlaczego nigdy mi się nie udaje?

Odpowiedź jest bliżej niż myślisz.

Większość rzeczy, które robimy (lub których nie robimy) w naszym życiu oparta jest o nasze przekonania. Przekonania są motorem naszych emocji i działań oraz paliwem dla poczucia własnej wartości. Jeśli jednak Twoje przekonania są ograniczające, to ciążą niczym kula u nogi i demonstrują się w postaci strachów, lęków i obaw.

Dlatego, jeśli chcesz pozbyć się lęków, które tylko sabotują Twój sukces, poczuć się spełnioną mamą, żoną lub właścicielką biznesu, to potrzebujesz poskromić swoje przekonania.

Być może myślisz sobie teraz: Ok, ale jak ja mam to zrobić?

Wszyscy mówią, że to siedzi w głowie i wystarczy to tylko poukładać, żeby było dobrze.
Ale mówią też, że to nie jest takie proste i że nie da się tego zrobić ot, tak.

Jesteś załamana. Czujesz, że przekonania skutecznie hamują Twój rozwój, ale nie wiesz, co masz zrobić, żeby rozłożyć je na czynniki pierwsze. Szukasz w Internecie, pytasz na grupach, chodzisz nawet na różne szkolenia, ale nie potrafisz ułożyć sobie tego w jedną całość.

Z każdej strony dostajesz jakieś rady, podpowiedzi, ale wciąż brakuje Ci konkretnego schematu, sprawdzonych metod, z którymi mogłabyś pracować każdego dnia krok po kroku.

I właśnie dla takich kobiet jak Ty stworzyłam warsztaty “Poskromić przekonania”.

Niezależnie od tego, czy przekonania blokują Cię w relacjach, finansach, zdrowiu czy w biznesie – możesz nad nimi skutecznie pracować. Mało tego – możesz to zrobić w zaciszu swojego domu i w odpowiednim dla siebie tempie.

Biorąc udział w warsztatach “Poskromić przekonania” poznasz przejrzystą strategię, dzięki której poradzisz sobie z takimi problemami, jak stres, zaniżona samoocena, brak wiary w siebie czy strach przed działaniem.

Nauczysz się konkretnych metod, technik i narzędzi, które sprawią, że będziesz lepiej rozumieć swoje problemy i zdecydowanie łatwiej poradzisz sobie z nimi w życiu.

Podczas warsztatów przeprowadzę Cię krok po kroku przez sprawdzony proces rozpoznawania, weryfikowania i podważania ograniczających przekonań oraz budowania wspierających myśli. Dzięki praktycznym ćwiczeniom i przykładom “wziętym z życia” nauczysz się, jak rozprawić się z tym, co Cię blokuje i jak wzmocnić to, co poprawia Twój nastrój.

Rozwiniesz w sobie umiejętności, których regularne stosowanie przyczyni się do długotrwałej poprawy Twojego samopoczucia. A to wszystko sprawi, że poczujesz się szczęśliwsza, spokojniejsza i bardziej pewna siebie oraz w znaczący sposób poprawisz jakość swojego życia.

Biorąc udział w warsztatach "poskromić przekonania"

otrzymasz sprawdzone i skuteczne narzędzia do pracy z przekonaniami, których będziesz mogła używać za każdym razem kiedy tego potrzebujesz
Z
zrozumiesz, jak Twój sposób myślenia wpływa na Twoje samopoczucie i działanie
Z
sprawdzisz, czy Twoje obecne myślenie wspiera Cię w realizowaniu swoich celów
Z
dowiesz się, jak działa nasz mózg i dlaczego pomimo starań zachowujesz się czasem w sposób, który ogranicza Twoje możliwości
Z
uświadomisz sobie, jakie przekonania sabotują Twoje działania, Twoje szczęście i sukces (w życiu i w biznesie)
Z
nauczysz się, jak rozkładać przekonania na czynniki pierwsze (jak je rozpoznawać, weryfikować, a następnie zmieniać na wspierające)
Z
poznasz 12 błędów myślowych, które powodują, że nieświadomie negatywnie się nakręcasz
Z
dowiesz się, co robić w kryzysowych sytuacjach, gdy zalewają Cię negatywne myśli
Z
nauczysz się panować nad swoimi emocjami, dzięki czemu “pokonasz” strach, lęk, złość, wstyd czy poczucie winy
Z
poznasz metody stosowane przez najskuteczniejsze nurty terapii (dzięki czemu zmiana przekonań będzie pewna i trwała)
dzięki temu:
wzmocnisz poczucie własnej wartości i z odwagą będziesz mówić o sobie i swoich talentach
zyskasz pewność, że dasz radę walczyć o własne marzenia i że idziesz we właściwym kierunku
uwolnisz się od oczekiwań, zarówno swoich jak i innych osób – poczujesz się pewnie w tym, co robisz
poczujesz, że jesteś siłą sprawczą w swoim życiu – przejmiesz nad nim kontrolę i zaczniesz prowadzić je zgodnie z własnymi zasadami
odkryjesz w sobie elastyczność, dzięki czemu z łatwością będziesz wprowadzać zmiany w swoim życiu
zamienisz się w kobietę czynu – zaczniesz działać i z determinacją dopinać swoje plany, nawet w obliczu trudności
poczujesz się wolna i swobodna – odpuścisz to, co niepotrzebne, robiąc miejsce na to, co ważne
Zastanawiasz się, co konkretnie może się zmienić w Twoim życiu, gdy poskromisz ograniczające przekonania?
Zrealizujesz projekty, które odkładałaś na wieczne nigdy.
Zaczniesz spełniać się zawodowo i osiągać kolejne szczeble kariery.
Rozwiniesz swój biznes i zaczniesz stabilnie zarabiać na swojej pasji.
Poprawisz relacje z ludźmi, których kochasz i zaczniesz tworzyć udane związki.
Otworzysz się na nowe możliwości i zaczniesz czerpać satysfakcję z życia.
Poczujesz, że jesteś wystarczająco dobrą żoną, mamą, ekspertką w swojej branży.
Znajdziesz czas dla siebie i na swoje potrzeby.
Poczujesz się dobrze w swoim ciele i poprawisz swoje zdrowie.
Pokochasz siebie i zaczniesz działać w zgodzie ze sobą.

kim jestem i dlaczego możesz mi zaufać...

Nazywam się Iwona Adamowicz, jestem psychologiem organizacji i zarządzania, coachem, terapeutą.

Od ponad 10 lat zajmuję się rozwojem człowieka, a od 3 pomagam ambitnym kobietom pokonać toksyczny perfekcjonizm.

Jestem autorką programu “Zamień perfekcjonizm w atut”, dzięki któremu moje klientki zdecydowanie szybciej realizują swoje cele i dopinają to, co sobie zaplanują bez żadnych ograniczeń.

Głęboko wierzę, że perfekcjonizm nie musi być wrogiem, który niszczy i rujnuje życie. Mało tego – dobrze wykorzystany jest niesamowitym darem, który może stać się ogromną szansą i największą zaletą.

Wiem o czym mówię, bo sama tego doświadczyłam…
…przez wiele lat blokował mnie toksyczny perfekcjonizm. Pomimo ambicji i planów, nie potrafiłam osiągać tego, czego chciałam, gdyż paraliżował mnie strach i lęk przed oceną innych. Wiele ważnych działań odkładałam na później i żyłam w ciągłej frustracji, co doprowadziło mnie…

… do wypalenia.

Zaczęłam mieć problemy ze zdrowiem, które były zagadką dla lekarzy, a moja rodzina cierpiała z powodu nieuzasadnionych wybuchów złości. Dotarłam do ściany i zrozumiałam, że nie chcę już dłużej tak żyć. I wtedy podjęłam bardzo ważną decyzję…

 

Rozpoczęłam intensywną pracę nad sobą: korzystając z terapii, coachingu, psychologii, zaczęłam coraz bardziej rozumieć siebie, swoje strategie i schematy.

Odkryłam swoje kluczowe przekonania, które blokowały moje życie i zaczęłam krok po kroku nad nimi pracować. Nauczyłam się akceptacji i zrozumiałam jak kierować moimi myślami, by wspierały moje działania.

Dziś bez problemu realizuję swoje plany. Przeznaczam czas na to, co dla mnie naprawdę ważne. Daję sobie prawo do wytrwałej pracy, ale też do odpoczynku. Nareszcie czuję, że moje życie należy właśnie do mnie.

Poskromiłam swoje przekonania, ujarzmiłam perfekcjonizm i zamieniłam go w swój atut…

Tego samego nauczę Cię podczas warsztatów

Jak to konkretnie wygląda

Warsztaty “Poskromić Przekonania” to ponad 3 godzinne szkolenie online, podczas którego poznasz konkretne narzędzia i techniki pozwalające Ci na samodzielną pracę ze swoimi przekonaniami.

W ramach warsztatów otrzymasz:

  • Nagranie warsztatów dostępne na zawsze, byś mogła wracać do nich za każdym razem, kiedy tego potrzebujesz i pracować z każdym przekonaniem, które odkryjesz.

 

  • Dziennik Wspierających Myśli, który pomoże Ci sprawdzać postępy swoich działań, pracować z ograniczającymi przekonaniami i budować wspierające myśli na co dzień.

Podczas warsztatów nauczysz się narzędzi, z których będziesz mogła korzystać przez całe życie i które w trwały sposób przyczynią sie do zmiany Twojego myślenia. A to sprawi, że Twoje myśli i zachowania zaczną Cię wspierać w każdej dziedzinie życia.

Warsztaty “poskromić przekonania” to idealna propozycja dla Ciebie, jeśli:
Z
nie do końca wierzysz w siebie – wydaje Ci się, że jesteś niewystarczająco dobra i że nigdy nie osiągniesz swoich celów
Z
ciągle odkładasz działanie na później – nadmiernie się przygotowujesz lub sprawdzasz milion razy swoje zadania
Z
nie potrafisz podejmować decyzji – nieustannie szukasz potwierdzenia i gwarancji, że to co wybierzesz będzie stuprocentowo najlepszym wyborem
Z
masz problemy z asertywnością – boisz się odrzucenia i tego, “co ludzie powiedzą”, kiedy odmówisz lub wyrazisz własne zdanie
Z
żyjesz w ciągłym strachu – nie masz odwagi realizować swoich pomysłów, bo boisz się, że Ci się nie uda, że się ośmieszysz lub odniesiesz porażkę
Z
nie umiesz odpuścić kontroli – wolisz pozostać w tym, co znane, boisz się ryzyka i zmiany, co niestety skutecznie hamuje Twój rozwój
Z
czujesz, że się cofasz w swoich działaniach – nie wiesz co masz robić, czym się zająć i czego właściwie chcesz od życia
Z
ciągle porównujesz się z innymi – dobija Cię, że wszyscy wokół tak dobrze sobie radzą i czujesz ogromną presję, żeby ich wreszcie dogonić
Z
nieustannie “biczujesz” się w myślach – nie potrafisz wybaczyć sobie błędów i gorszych momentów, jesteś dla siebie najsurowszym krytykiem
Z
czujesz się niespełniona zawodowo – Twój biznes stoi w miejscu lub wiecznie omija Cię awans w pracy, co przysparza Ci mnóstwo stresu i frustracji
Z
nie dogadujesz się w związku – nie potrafisz zapanować nad złością, wybuchasz bez powodu i wyżywasz się na bliskich, co odbija się na Waszych relacjach
Z
uważasz, że jesteś złą matką – żyjesz w ciągłym poczuciu winy, że o coś nie zadbałaś lub czegoś nie zrobiłaś, czujesz się winna, że chciałabyś mieć czas dla siebie
Z
nie radzisz sobie z trudnościami – jesteś nieszczęśliwa, brakuje Ci spokoju, spełnienia i radości, ciągle coś Ci doskwiera
Z
chcesz coś zmienić w swoim życiu – czujesz, że potrzebujesz zmiany, ale nie potrafisz tego zrobić, bo nieustannie coś Cię blokuje

Poznaj opinie o moich szkoleniach i programach:

W moim przypadku wydobycie moich pragnień przerodziło się w działanie i walkę o siebie i swój rozwój. Po zakończeniu spotkań mam więcej energii, czuję się spełniona, lepiej wyglądam i czuję się ze sobą dobrze. To było moim celem i osiągnęłam go dzięki Pani Iwonie, która jest wybitnym słuchaczem, nie ocenia i motywuje do działania. Zyskałam wiele cennych wskazówek jak organizować swój czas i wcielam je w życie każdego dnia. Polecam 🙂
Natalia Machul

Stałam się bardziej zorganizowana. Dzisiaj dopinam każdego dnia wszystko, co sobie zaplanuję. Czuję  się spokojniejsza, zrelaksowana, co przekłada się na poprawę relacji z bliskimi. Dzięki zadaniom, które postawiła przede mną Iwona wyrobiłam w sobie odpowiednie nawyki (…). W końcu zaczęłam osiągać to, czego pragnę i nie tracę przy tym głowy. Po niemal 3 miesiącach wspólnej pracy moje życie wygląda właśnie tak,  jak tego chciałam.
Anna Drapiewska

Sesje coachingowe pomogły mi zwiększyć swoją pewność siebie. Zauważyć swoje mocne strony oraz swoją wyjątkowość. Iwonę uważam, za sympatyczną, ciepłą i przede wszystkim profesjonalną coach! Jeśli zależy Ci na znalezieniu rozwiązań i osiągnięciu swoich celów zarówno prywatnych jak i zawodowych a nie rozpamiętywaniu przeszłości to szczerze polecam Iwonę Adamowicz! Jeszcze raz dziękuję Ci Iwono za każde spotkanie on-line, wsparcie, pomoc i dobre słowo!!!
Magdalena Janaszewska

Polecam z całego serca. Iwona to osoba w pełni profesjonalna. Fachowa pomoc, prawdziwe wsparcie, pełne zrozumienie. Po spotkaniach z nią poukladalam swój świat zewnętrzny i przede wszystkim wewnętrzny. I najważniejsze……. mam więcej czasu dla siebie. 
Ewa Zakrzewska

dołącz do warsztatów "Poskromić przekonania"

i rozpraw się w końcu z myślami, które blokują Twoje działania w życiu i w biznesie.
Klikając PRZYCISK otworzysz bezpieczne okno płatności

najczęściej zadawane pytania

Dla kogo przeznaczone są warsztaty?

Warsztaty przeznaczone są dla wszystkich kobiet, które czują, że ich życie nie wygląda tak, jakby tego chciały.

Metody i narzędzia przedstawione podczas warsztatów będą pomocne zarówno w przypadku zaniżonej samooceny, napadów złości, nadmiernego stresu, braku wiary w siebie, strachu przed działaniem, jak i problemów w związkach.

Udział w warsztatach szczególnie polecam kobietom, które borykają się z problemem toksycznego perfekcjonizmu. Rozprawienie się z ograniczającymi przekonaniami będzie dla nich milowym krokiem, by uwolnić się od jego toksycznej formy.

Czy to rzeczywiście możliwe, żeby "przepracować" swoje przekonania podczas warsztatu online?

Warsztaty “Poskromić Przekonania” to praktyczne szkolenie, podczas którego nauczysz się krok po kroku podstawowych technik, metod i narzędzi do pracy z przekonaniami.

Nie oznacza to jednak, że po 3-godzinnym spotkaniu Twoje ograniczające przekonania całkowicie znikną i przestaną przeszkadzać Ci w życiu.

Podczas warsztatów otrzymasz sprawdzone i skuteczne metody do pracy z przekonaniami, jednak aby z nich w pełni korzystać, będziesz potrzebowała powtórzeń i ćwiczeń. Jest to nieodłączny element każdej umiejętności, którą chcemy swobodnie opanować.

Biorąc jednak pod uwagę fakt, że poprowadzę Cię dosłownie “za rękę” i przejdziesz przez cały ten proces razem ze mną, ćwicząc na własnym przykładzie, to powtórzenie tego samodzielnie nie powinno Ci sprawiać żadnych kłopotów.

Warsztaty “Poskromić Przekonania” wykorzystują najskuteczniejsze techniki terapeutyczne i najistotniejsze osiągnięcia współczesnej psychologii, dzięki czemu masz pewność, że nie dostajesz “zlepka” metod i technik, z którymi nie wiesz, co masz zrobić. To, co otrzymujesz podczas warsztatów, to przejrzysta strategia – logiczny i łatwy do opanowania proces, który będziesz mogła powtarzać w zaciszu własnego domu.

Dzięki temu będziesz w stanie wykształcić w sobie odpowiednie umiejętności i zaczniesz samodzielnie radzić sobie z sytuacjami, które do tej pory były dla Ciebie wyzwaniem. A to sprawi, że nie tylko rozprawisz się z większością ograniczających myśli, ale też będziesz czerpać więcej radości i pełniej cieszyć się życiem.

Rozważałam pracę z psychologiem. Czy warsztaty "Poskromić Przekonania" zastąpią mi terapię?

Warsztaty “Poskromić Przekonania” skierowane są do osób zdrowych, czyli takich u których nie występują problemy o podłożu psychologicznym.

Jeżeli podejrzewasz u siebie depresję, zaburzenia lękowe lub inne problemy emocjonalne, to zdecydowanie powinnaś najpierw skorzystać z konsultacji psychologicznej. Pomimo, iż narzędzia zawarte w warsztatach oparte są o najskuteczniejsze techniki terapeutyczne, to nie zastąpią one bezpośredniej pracy z psychologiem, czy terapeutą, gdzie znaczącą rolę odgrywa sama relacja.

Natomiast, jeżeli Twoim celem jest lepsze zrozumienie siebie, odkrycie swojego potencjału lub przełamanie pewnych barier, które w tym momencie blokują Cię w życiu, to udział w warsztatach “Poskromić Przekonania” będzie dla Ciebie bardzo dobrym wyborem.

Czy mogę otrzymać fakturę?

Tak, jest możliwość wystawienia faktury bez VAT. Jeżeli potrzebujesz faktury napisz do mnie na e-mail kontakt@damazorganizowana.pl

Chcesz wreszcie ruszyć z miejsca i poczuć się pewniej w swoich działaniach?

Weź udział w warsztatach “Poskromić Przekonania” i rozpraw się w końcu z myślami, które blokują Cię w życiu i w biznesie!